ツイストランで全身運動|ツイストラン 最安値の通販はどこ?

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ツイストランで全身運動

ツイストランは、手軽にツイスト運動ができる
フィットネス器具です。


ツイストランは、スプリング効果のある回転板の上で運動をするので、
バランスをとりながらのエクササイズで全身運動にもなります。


●腕・肩の運動
均衡をとるための腕振りが、腕・肩・首の運動になります。

●腰・腹筋運動
左右に90度ずつ180度回転することで腹筋と腰の筋肉運動になります。

●脚の運動
脚は20から40度かがんだ状態で反力運動を行うことで
脚と下半身の運動になります。


また筋肉だけではなく均衡感覚と運動神経の
トレーニングにもなるのもすごいところです。


ウエストが気になる方、ダイエットをしたい方などには、
いつでも手軽にできるツイストランは、おすすめのダイエット器具です。


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